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春天来了,让宝贝像小草一样快快长高吧!

更新时间:2019-02-26      

儿童长高食谱

想要孩子领有一个让人倾慕的身高,信赖这是不少家长的愿望,妈网百科提醒大家,家长从小开始让宝宝摄入均衡的养分是长高的必要条件,多摄入蛋白质、钙、磷等对骨骼发育有非常重要的帮助。下面给大家介绍一下较为实用的儿童长高食谱。

加餐:酸奶250毫升。

材料:鸡肝50克,鸡蛋1个,大米100克。

另外介绍两款常见的增高菜谱,对孩子既是有营养,又是增高必须食物,家长们不妨在家给孩子做来尝尝吧。

午餐:米饭,蒸玉米,熘肝片配柿子椒,番茄菜花,虾皮紫菜鸡蛋汤。

加餐:酸奶250毫升。

午餐:八宝粥1碗,小枣玉米面发糕100克,酥鲫鱼,草菇芥兰。

加餐:橙子1个,核桃2个。

加餐:苹果1个。

食谱一

加餐:猕猴桃1个。

早餐:牛奶250毫升,豆包1个,小西红柿5个,煮鸡蛋1个。

晚餐:银耳红枣粥,花卷1个,洋葱牛柳,蒜茸木耳盖菜。

晚餐:红豆米饭,虾仁豆腐,蒜泥茄子50克,西红柿鸡蛋汤1小碗。

早餐:豆浆250毫升,面包两片,奶酪1片,拌黄瓜豆腐丝,五香鹌鹑蛋5个。

加餐:香蕉1个。

鸡肝粥

"跟其余同年事的孩子比较,我的孩子矮了半个头",信任这是不少家长的困惑,为什么自己的孩子会矮别人半个头甚至是更多呢?个子的高矮有一部分因素是源自于遗传,然而后盾的前提也很主要。说到决定孩子的身高的后盾因素里面,首先要留心的就是孩子的饮食情况,因为饮食因素是培育孩子高矮的重要因素,换句话说就是孩子长得高,跟吃得好不好、科不科学有很大的联系。那么孩子吃什么可能长高呢?今天妈网百科就来给大家先容一下儿童长高食谱。

食谱二